XXIX Volta a peu platja d’Almenara 2012

Running

Con un poco de retraso pero vamos con la crónica de la carrera del sábado pasado en la Playa de Almenara, que me gusta tenerlas aquí para los próximos años recordar las marcas que he hecho y como ha ido la carrera.

Carrera playa almenara 2012

La carrera de la Playa es ya todo un clásico al que no suelo fallar si no es por lesión o asuntos mayores. Una circuito completamente llano y muy, muy rápido, aunque también se suele pasar bastante calor. Es una carrera como dicen ellos modesta. De las pocas que no se paga por participar y que creo que tieine demasiados participantes. Casi mil inscritos este año. Lo que da muchos problemas a la hora de coger tiempos, pues no se puede gestionar con Chip, y con el lector de código de barras se hacen colas de muchos minutos. Continue reading

Endomondo vs Runtastic y aplicaciones de running

Running

El año pasado empecé a utilizar Runtastic en el iPhone cuando salía a correr. Con mi cambio a Android con el Samsung Galaxy S2 y viendo que todo el mundo lo utilizaba he probado Endomondo.

endomondo para android

No me gusta ir cambiando. Veo genial tener todos los entrenamientos y competiciones agrupados en un sitio, poder consultar los km acumulados por semanas, meses, desniveles positivos acumulados por mes, etc. y esto lo tenemos gratis con cualquier aplicación deportiva tanto en Android como para el iPhone. Pero hay que elegir una.

[EDITO]Estoy haciendo pruebas para actualizar la entrada con las nuevas versiones de las 2 aplicaciones. Lo tengo listo en unos días.

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Organizando mi temporada de running y trail

Deportes Running

Kilian Jornet

Ya estamos en abril y como el año pasado no he entrenado nada en invierno :-( . Pero se acerca el verano y tengo mono de correr las carreras populares y sobre todo trail!!

Normalmente me centro en correr carreras cortas, como mucho 10 km, pero casi todas rondan los 7 km. Así que son carreras muy cortas, con un ritmo muy alto y que requiereen de bastante potencia. Este año sin embargo quiero preparar mejor medias maratones por montaña que celebrarán en septiembe y octubre

El planning, es como todos los años, aprovechar los sábados tarde para ir a las diferentes carreras populares alrededor de Sagunto (Valencia): Canet, Almenara, Puzol, Albuixech, Massamagrell, etc, etc. Con el objetivo de acabar el verano corriendo a 4 min el km.

Pero no voy a entrenar como otros años centrandome este tipo de carrera, sino que me voy a centrar en entrenar para trail, así que quizás me cueste un poco más llegar a estas marcas.  Continue reading

XI Gran Fons de la Tardor

Deportes Running

El domingo fui al XI Gran Fons de la Tardor.

Una carrera de 18 km por montaña en la Vall d’uixó. Se trata de mi primera carrera de montaña así que no tengo otras referencias, pero me pareció dura. Al final hice un tiempo de 2h 23min y estoy contento porque hice menos de lo que esperaba.

Aquí podéis ver el perfil (imagen de Senda Llarga)

perfil carrera de montaña de la vall d'uixo

Pero la realidad es que me falta preparación. Los 6 primeros km fueron los peores, la subida Sants de la Pedra, se me hicieron tremendamente duros, la subida no daba respiro y los cuadríceps se me cargaron mucho, mucho. Y las lumbares, por falta de abdominales… Continue reading

XVI Volta a peu de Quart de les Valls

Deportes Running

El sábado fui a la Carrera de Quart de les Valls, organizada por Atletisme La Vall de Segó. La última de las carreras populares que voy a hacer este año.

Se trata de un circuito semiurbano de 5 km. En el que damos 2 vueltas prácticamente iguales teniendo 3 pasos por meta. Destacar la poca asistencia de corredores tan solo 174, sobre todo después de venir de la carrera de Puzol. Y por otro lado el tiempo, hizo mucho, mucho calor.

Para mí la nota negativa fue la organización de la salida. Dieron al salida sin previo aviso, mcuhos estaban de espaldas hablando en grupos, otros estirando en las paredes o en la acera, a mí me cogieron quitándome un imperdible para dárselo a un compañero, cuando de repente deijeron YA! unos empezaron a correr y toda la gente pregutnaba que había pasado, ejej. Después de 16 años organizando la carrera, podían haber dicho, “venga chicos que en 2 minutos empezamos“, que tenían al speaker con el altavoz diciendo cosas por allí. Pero bueno, una anécdota más para contar :)

Mi carrera.

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